training autogeno
Questo corso offrirà ai partecipanti un’occasione eccezionale per lavorare su se stessi e sul proprio equilibrio psicofisico. In questo fine settimana avrai modo di entrare in contatto con il tuo io interiore, di comprendere il perché dei tuoi comportamenti e delle tue reazioni agli stimoli esterni.
Inoltre il corso prevede molte esercitazioni sia fisiche che psichiche che ti permetteranno di conoscere meglio il tuo corpo e di metterlo in armonia con la mente.
Potrai anche apprendere importanti conoscenze in campo nutrizionale che ti permetteranno di migliorare la qualità della tua alimentazione. L’obiettivo del corso è quello di ritrovare l’equilibrio mente-corpo per migliorare notevolmente la tua qualità della vita.
alcune cose che saprai fare dopo il corso:
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Ascoltare il tuo corpo e le sue esigenze
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Gestire gli stati emotivi
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Regolare la tua alimentazione
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Rilassare corpo e mente
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Migliorare la qualità della tua vita
ESTRATTO DEL PROGRAMMA DEL corso:
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Consapevolezza del proprio corpo
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Conoscere e gestire ansia e stress
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Comprendere i processi di pensiero
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Esplorare la mente
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Elementi di bioenergetica
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Vivere le emozioni liberamente
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Elementi base di scienza dell’alimentazione
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Il training autogeno
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Il viaggio sensoriale
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L’autoipnosi
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- CERTIFICAZIONE DEL CORSO -
Con la partecipazione del corso verrà consegnato ai partecipanti l’attestato originale EM incluso nella quota del corso.