training autogeno

Questo corso offrirà ai partecipanti un’occasione eccezionale per lavorare su se stessi e sul proprio equilibrio psicofisico. In questo fine settimana avrai modo di entrare in contatto con il tuo io interiore, di comprendere il perché dei tuoi comportamenti e delle tue reazioni agli stimoli esterni.

Inoltre il corso prevede molte esercitazioni sia fisiche che psichiche che ti permetteranno di conoscere meglio il tuo corpo e di metterlo in armonia con la mente.

Potrai anche apprendere importanti conoscenze in campo nutrizionale che ti permetteranno di migliorare la qualità della tua alimentazione. L’obiettivo del corso è quello di ritrovare l’equilibrio mente-corpo per migliorare notevolmente la tua qualità della vita.

alcune cose che saprai fare dopo il corso:

  • Ascoltare il tuo corpo e le sue esigenze

  • Gestire gli stati emotivi

  • Regolare la tua alimentazione

  • Rilassare corpo e mente

  • Migliorare la qualità della tua vita

ESTRATTO DEL PROGRAMMA DEL corso:

  • Consapevolezza del proprio corpo

  • Conoscere e gestire ansia e stress

  • Comprendere i processi di pensiero

  • Esplorare la mente

  • Elementi di bioenergetica

  • Vivere le emozioni liberamente

  • Elementi base di scienza dell’alimentazione

  • Il training autogeno

  • Il viaggio sensoriale

  • L’autoipnosi

 

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- CERTIFICAZIONE DEL CORSO -

Con la partecipazione del corso verrà consegnato ai partecipanti l’attestato originale EM incluso nella quota del corso.

CONTATTI

MILANO - ROMA - PESCARA - ITALY

 

Tel: +39 392 92 07 751

Tel: +39 349 18 21 032

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