training autogeno

Questo corso offrirà ai partecipanti un’occasione eccezionale per lavorare su se stessi e sul proprio equilibrio psicofisico. In questo fine settimana avrai modo di entrare in contatto con il tuo io interiore, di comprendere il perché dei tuoi comportamenti e delle tue reazioni agli stimoli esterni.

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Inoltre il corso prevede molte esercitazioni sia fisiche che psichiche che ti permetteranno di conoscere meglio il tuo corpo e di metterlo in armonia con la mente.

Potrai anche apprendere importanti conoscenze in campo nutrizionale che ti permetteranno di migliorare la qualità della tua alimentazione. L’obiettivo del corso è quello di ritrovare l’equilibrio mente-corpo per migliorare notevolmente la tua qualità della vita.

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alcune cose che saprai fare dopo il corso:

• Ascoltare il tuo corpo e le sue esigenze

• Gestire gli stati emotivi

• Regolare la tua alimentazione

• Rilassare corpo e mente

• Migliorare la qualità della tua vita

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ESTRATTO DEL PROGRAMMA DEL corso:

• Consapevolezza del proprio corpo

• Conoscere e gestire ansia e stress

• Comprendere i processi di pensiero

• Esplorare la mente

• Elementi di bioenergetica

• Vivere le emozioni liberamente

• Elementi base di scienza dell’alimentazione

• Il training autogeno

• Il viaggio sensoriale

• L’autoipnosi

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- CERTIFICAZIONE DEL CORSO -

Con la partecipazione del corso verrà consegnato ai partecipanti l’attestato originale EM incluso nella quota del corso.