vincere ansia e stress

“E’ la mente che fa sani o malati, che rende tristi o felici, ricchi o poveri”

E. Spencer

L’Ansia è uno stato mentale altamente improduttivo. Genera Stress.

L’ansia è come una sedia a dondolo: sei sempre in movimento, ma non avanzi di un passo. Robert Frost soleva affermare che: “L’ansia uccide più persone del lavoro perché più persone si preoccupano invece di lavorare.

Secondo una Ricerca effettuata dal Policlinico Gemelli di Roma è emerso che:

  • Oltre un soggetto su cinque possa andare incontro ad un qualche disturbo d’ansia nell’arco della vita.

  • Le persone affette da disturbi d’ansia risultano incapaci di attendere proficuamente alle proprie attività: è stato stimato che in questi casi si può determinare assenza (o presenza inefficiente) per il 10-40% delle giornate lavorative mensili

Ansia e Stress oltre che ad essere pericolosi, sono anche contagiosi!

Chi si preoccupa inquina di ansia le sue attività attuali,  e trasmette tutto ciò anche alle persone che ha accanto.

Secondo l’Istituto Nazionale della salute mentale, ansia, panico e disturbi correlati COLPISCONO circa 19 milioni di persone di età superiore ai 18 anni in Europa.

Gli stati ansiogeni si sviluppano sulla base di fattori:

  • genetici,

  • biologici,

  • ambientali,

  • sociali.

 

Le persone in linea biologica (padre, madre, fratello o sorella), hanno un’ elevata probabilità di essere colpite. Questo dato è correlato al fatto che l’Ansia può essere appresa. Gli stati ansiosi possono essere definiti appunto contagiosi. Il cervello apprende questo tipo di emotività, creando solchi neuronali che riproduce in maniera del tutto inconscia.

QUESTO MECCANISMO può ESSERE DISATTIVATO con OPPORTUNE STRATEGIE.

La Mente può essere RIEDUCATA verso il Benessere.

Il Decreto Legislativo 81/2008, ha introdotto lo Stress da Lavoro Correlato tra i rischi professionali, rendendo obbligatorio, oltre alla valutazione del fenomeno, l’apporto di interventi preventivi per ridurre i livelli di stress all’ interno di aziende ed organizzazioni.

Il corso “Vincere Ansia e Stress – Corso Application Experience” è finalizzato a  prevenire, gestire e vincere i fenomeni di ANSIA e STRESS,  ritenuti dalla moderna medicina, l’origine della maggior parte delle patologie. Dati confermati dalle ultime ricerche scientifiche in ambito medico e bio-medico.

IL CORSO PREVEDE:

  • LA COMPRENSIONE DEI FENOMENI ANSIA E STRESS

  • ESERCITAZIONI PSICO-FISICHE PER RITROVARE IL BENESSERE

  • PRATICA PER GESTIRE E VINCERE L’ANSIA (OLTRE CHE PREVENIRLA!)

  • STRUMENTI PER PIANIFICARE IL PROPRIO FUTURO COME LO SI DESIDERA

  • FELICITA’ E SERENITA’: COME RAGGIUNGERLE. COME MANTENERLE!

alcune cose che saprai fare dopo il corso:

  • CALMARE LA MENTE

  • VIVERE LE EMOZIONI POSITIVAMENTE

  • RICONOSCERE LO SCHEMA DELL’ANSIA E DISINNESCARLO

  • UTILIZZARE IL “MODELLO AEM”PER GENERARE BENESSERE

  • RITROVARE L’ EQUILIBRIO EMOZIONALE E MENTALE

 

ESTRATTO DEL PROGRAMMA DEL corso:

  • Cosa sono ANSIA e STRESS

  • Lo stress lavoro-correlato

  • Esercitazioni pratiche

  • Le basi neuroanatomiche di Stress e Ansia

  • Conseguenze lavorative ed extralavorative delle Emozioni NON Funzionali

  • Alterazioni patologiche e prevenzione

  • Fattori  ambientali, lavorativi e mentali

  • Il Modello AEM per la prevenzione e gestione di  STRESS E ANSIA

  • La CREAZIONE del TUO Programma Integrato di BENESSERE

MEDITAZIONI ED ESERCIZI PER  GESTIRE ANSIA,

EMOZIONI E MENTE

  • Training Autogeno

  • Esercizio dell’uvetta

  • Meditazione sul corpo

  • Meditazione sul respiro

  • Stretching

  • Meditazione in Movimento

  • Meditazione del Te.

 

Contattaci per una consulenza Gratuita!

 

- CERTIFICAZIONE DEL CORSO -

Con la partecipazione del corso verrà consegnato ai partecipanti l’attestato originale EM incluso nella quota del corso.

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